10. Januar 20190Comments

Gesunder Körper und wacher Geist

Pilates jetzt einfach und effektiv von zu Hause aus Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität,...

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Ausstattung

Grundlagen

Pilates lernen

7. Dezember 20180Comments

Hilfsmittel für das Pilates-Training

Kleine aber wichtige Utensilien für ein erfolgreiches Pilatestraining Grundsätzlich benötigen sie für Pilates nicht zwingend Hilfen oder Geräte. Sehr viele Grundübungen sind...

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Online-Kurse

Pilates lernen

10. November 20180Comments

Pilates online lernen

Neues Online-Portal Pilates and Friends Das neue Online-Portal Pilates and Friends entspricht den Bedürfnissen des gesundheits- und körperbewußten Menschen von heute. Hier...

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Grundlagen

Pilates lernen

26. Oktober 20180Comments

Was ist Pilates ?

Grundlagen des Pilatestrainings „Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein“ (Joseph Pilates) Pilates ist gleichermaßen entspannend und...

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Grundlagen

30. September 20180Comments

Wer war Joseph Pilates ?

Vordenker, Trainer und Vorbild Als Vordenker im Fitnessbereich war Joseph H. Pilates seiner Zeit weit voraus Joseph H. Pilates wurde 1880 in Mönchengladbach als Sohn...

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