Der SISSEL® Soft Ball ist die ideale Ergänzung für Ihr Training! Die vielfältigen Anwendungsbereiche gehen von Selbstmassage und Entspannung über Dehnungsübungen und Ausdauertraining bis hin zu Pilates und Yoga Übungen. Im beiliegenden Übungsbuch haben wir einige Übungen dargestellt, die Sie nach Belieben erweitern und an Ihre Bedürfnisse anpassen können.
Dadurch, dass der Ball nicht voll aufgepumpt und damit instabil ist, muss der Körper für eine korrekte Bearbeitung während der Übungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen aktivieren und mobilisieren. So können Sie Ihre Armmuskeln, die Rückenmuskulatur, Abdomen-Beine-Po oder auch die Nackenmuskeln stärken. Ein ausgeglichenes Training Ihrer Muskeln kann Beschwerden wie Migräne, Muskelkater, Verspannungen und Kopfschmerzen vorbeugen, bzw. diese lindern. Zusätzliche stärken Sie Ihre Balance, Körperwahrnehmung und Ihre Koordinationsfähigkeit. Das macht auch Kindern Spaß!
Verwendung findet der Ball vor allem im Pilates oder Yoga, im Kontrast dazu auch im Fitnessstudio, in der Physiotherapie, im Reha-Bereich und im klinischen oder häuslichen Bereich (Geriatrie und auch Pediatrie). Er ist im Kontrast dazu auch für Kinder und Erwachsene geeignet, die unter motorischen Störungen leiden, bzw. bestimmte Bewegungsabläufe umschreiben wollen. Dressieren Sie Ihren Beckenboden oder nutzen Sie ihn während der Schwangerschaft oder später als Greifübung für Ihr Nachfahre.
Machen Sie einige Übungen vor Ihrem Workout, um die Muskeln aufzuwärmen, während des Trainings, um die Übungen zu intensivieren oder danach, um Muskelkater und „müden“ Muskeln vorzubeugen. Auch Faszientraining ist mit dem kleinen Gymnastikball möglich!
Der SISSEL® Soft Ball ist 100% phthalatfrei und latexfrei, somit optimal auch für Allergiker geeignet!
Produktmerkmale:
Mit leichtem Vanilleduft
Durchmesser Ø ca.: 22 cm
phthalatfrei und latexfrei
belastbar bis 100 kg
Intensiviert das Training speziell für die tiefe Muskulatur der Wirbelsäule und Abdomen; je nach Übungsauswahl kann auch das Training von Armen und Beinen intensiviert werden
Bringt Abwechslung in ihr Training und erhöht die Übungsauswahl
Entspannungs- und Dehnungsübungen helfen, Blockaden und Verspannungen zu gehen lassen und sich „abfallen zu lassen“, also ideal für die Tiefenentspannung
Stellt einen zusätzlichen sensomotorischen Reiz dar, der Ball ist nicht voll aufgepumpt und dadurch instabil, die Verdeckung ist dehnbar und flexibel
Gefestigt bis ca. 100 kg, phthalatfrei und latexfrei, mit Vanilleduft, der sich mit der Zeit verflüchtigt, Durchmesser ca: 22 cm
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